Hem

PeKan Kost

Lägg år till livet och liv till åren...

Copyright © All Rights Reserved

Kostrådgivning är något för dig som:

 

-Vill öka din kunskap kring mat, för att kunna göra medvetna val som leder till en bra kosthållning och högre livskvalité.

 

-Vill gå ner i vikt. Vi arbetar med små, odramatiska förändringar, utifrån dina förutsättningar, för att nå ett resultat som håller livet ut.

 

-Vill gå upp i vikt för att få ökad ork och fysisk styrka.

 

-Tränar mycket och vill försäkra dig att ditt dagliga energiintag är optimalt.

 

-Vill komma då och då för samtal och förslag

på förbättringar.

 

-Vill komma regelbundet för optimal och effektiv förbättring, få stöd och

peppning, och ha ett bollplank under arbetet.

 

Läs mer

STRESSAD?

 

Rusar livet i 180, och du hinner inte med?

 

Blir du arg, ledsen eller uppgiven för småsaker?

 

Har du fysiska och/eller psykiska symtom pga stress?

 

Vill du ha konkreta tips på hur du kan hantera din stress?

 

Genom att träffa en Stressterapeut, har du möjlighet att få bukt med detta.

 

 

Läs mer

Fysisk aktivitet och motion är ett stort verktyg i både Kostrådgivning och Stresshantering. Här gäller det att finna den träningsform som fungerar för just dig.

 

Läs mer