Träning

Det finns många olika anledningar till att vi vill och bör träna. Och i början är det viktigt att hitta just din egen anledning, för det är där du finner din motivation.

Vissa av oss trivs på gym bland maskinerna, vissa vill in på passen samtidigt som många mår allra bäst när de är ute på sin egen joggingrunda.

Jag kan hjälpa dig med hur du kan finna det roligaste och effektivaste för just dig.

Cliché eller inte - men den bästa träningen är den som blir av.

Efter det, kan man finjustera så man får ut det bästa av sin träning, hjälpa kroppen hur den hela tiden ska få vara alert och uppleva en stor variation.

Copyright © All Rights Reserved